Cum să slăbeşti combinând „inteligent” alimentele

Cum să slăbeşti combinând „inteligent” alimentele

Pierderea în greutate nu presupune doar o restricţie calorică şi intensificarea programului de fitness, susţin medicii nutriţionişti. Potrivit experţilor, atunci când vrem să slăbim, trebuie să acordăm o atenţie deosebită felului în care combinăm alimentele. Acest aspect are rolul de a intensifica arderea grăsimilor, accelerând metabolismul. gândul vă prezintă care sunt cele mai bune şi mai periculoase combinaţii alimentare atunci când urmezi un program de slăbit.

"În natură nu există un aliment care să conţină toate principiile nutritive şi al cărui consum exclusiv să poată asigura materiile necesare metabolismului. Prin urmare, avem nevoie de asocieri, produsele se completează între ele", precizează medicul nutriţionist Mihaela Bilic, autoarea cărţii "Trăiesc, deci mă abţin".

Mai mult, pe Gândul

 

 

Versiune mobil | completa