STUDIU: Odată ce te-ai îngrăşat, nu mai poţi reveni la forma iniţială

26 iul 2011

Persoanele supraponderale revin rar la dimensiunile pe care le aveau înainte de a se îngrăşa

Dieta cu fructe: slăbeşti 4 kilograme în 3 zile

17 mar 2011 |

Jay Robb, specialist în nutriţie, a realizat o dietă bazată pe fructe care promite pierderea a patru kilograme în doar trei zile. Autorul regimului susţine că în această perioadă de timp sistemul digestiv va fi curăţat, iar metabolismul va fi accelerat.

Ce putem face pentru a slăbi şi a ne tonifia fără să ne punem sănătatea în pericol

12 iul 2010

Scurt, clar si concis, doamnelor! Grasimea inseamna fertilitate, pentru ca ajuta la producerea de estrogeni. Iata un motiv suficient pentru acelea dintre voi care va chinuiti sa ajungeti piele si os, sa mai uitati de dietele draconice daca IMC-ul va indica drept o persoana normala.

Suplimentarea dietei cu vitamine si minerale poate face minuni pentru pacienţii cu probleme cardiovasculare

07 iul 2010

Pentru a evalua eficienta combinatiilor antioxidative de vitamina C, vitamina E, coenzima Q 10 si seleniu, cercetatorii israelieni le-au introdus in medicatia zilnica a 70 de pacienti cu probleme cardiovasculare. Dupa o perioada de timp, specialistii au constatat o imbunatatire vizibila a metabolismului zaharului si grasimilor, dar si normalizarea valorilor tesiunii arteriale.

Personalitatea modeleaza si caracteristicele dietei pe care o adopti

29 iun 2010

Specialistii recomanda ca atunci cand vrem sa dam jos cateva kilograme sa ne analizam caracterul intai. Vom afla se puncte slabe avem si pe ce ar trebui sa ne concentram mai mult in incercarea de a ne disciplina... stomacul!

Ce ne face să mâncăm mai mult decât avem nvoie

29 iun 2010

Exista cateva cauze care ne determina sa mancam prea mult. Iata cateva dintre acestea si posibilele solutii.

Omega 3, acizii graşi “buni” conţinuţi în peşte, nuci şi unele seminţe, tratează depresia

23 iun 2010

Potrivit unui studiu, publicat in "Journal of Clinical Psychiatry", sugereaza ca utilizarea suplimentelor alimentare pe baza de Omega 3 la pacienti cu depresie severa, rezistenti la anumite medicamente antidepresive si fara dereglari de anxietate, da rezultate bune.

Ciupercile ar putea lejer intra in categoria super-alimentelor, alaturi de broccoli si afine

22 iun 2010

Ciupercile pot parea banale, dar sunt intr-adevar super-alimente. Asta pentru ca nu contin nici un fel de grasime, zahar ori sare si sunt o sursa valoroasa de fibre si vitamine B: vitamina B1, riboflavina (B2), niacin (B3), piridoxina (B6) si folacin (acid folic).

Femeile care locuiesc cu partenerul au o tendinţă evidentă de îngrăşare

08 iun 2010

Timp de 10 ani, oamenii de stiinta au urmarit evolutia a mai bine de 6.000 de femei din Australia, cu varstele cuprinse intre 18 si 23 de ani la inceputul studiului.

Cum să scapi definitiv de celulită

27 mai 2010

Medicii spun că peste 90 la sută dintre femei dezvoltă până la vârsta de 30 de ani stadiile incipiente ale aspectului de coajă de portocală al pielii. Printre principalele motive ale apariţiei acestei afecţiuni se numără genetica, dezechilibrul hormonal sau stilul de viaţă dezechilibrat.