Vitamina B9 te scapă de depresie!

Vitamina B9 te scapă de depresie!

Gălbenuşul de ou, brânzeturile, fasolea verde, mazărea, năutul sau lintea abundă în vitamina B9, susţin nutriţioniştii.

Acidul folic, cunoscut şi sub denumirea de vitamina B9, aflată în stransă legătură cu prevenirea defectelor din naştere, poate preveni sau chiar trata depresia, indiferent de stadiul acesteia. La această concluzie au ajuns oamenii de ştiinţă de la Universitatea Oxford şi cei de la Universitatea Bangor, din nordul Ţării Galilor, relatează cotidianul britanic "Daily Mail".


Pentru a ajunge la această concluzie, specialiştii le-au dat celor aproximativ 1.000 de voluntari, care prezentau stări de anxietate, o doză zilnică de acid folic.


Citeşte mai multe pe Gândul

 

 

Versiune mobil | completa