Atenţie: Alimentele "ascund" sute de kilocalorii!

Atenţie: Alimentele "ascund" sute de kilocalorii!

Condimentele pe care le folosim în orice mâncare "ascund" sute de kilocalorii, dar puţini dintre noi luăm în calcul acest aspect. Astfel, potrivit nutriţioniştilor citaţi de Care2, un site britanic, curele de slăbire care abundă în condimente sunt ineficiente. Cele mai "dăunătoare" condimente pentru siluetă sunt cele bogate în sodiu, uleiuri şi zahăr. Gândul vă prezintă un top al celor mai periculoase dintre ele.

Ketchup-ul , pe care majoritatea dintre noi îl folosim la paste, pizza, car­tofi prăjiţi, sandwich-uri, are un con­ţinut ridicat de sodiu şi zahăr. "Zahărul este un glucid rapid care, în afară de aportul caloric energetic, nu con­ţine niciun element nutritiv. Acesta are calorii "goale", iar organismul nostru poate să funcţioneze perfect fără niciun gram de zahăr", spune medicul nutri­ţionist Mihaela Bilic. Medicii recomandă amatorilor de sosuri din roşii să le prepare în casă şi să uite de cele cumpărate din magazin.

Citeşte mai multe pe Gândul

 

 

Versiune mobil | completa