PRO TV Magazin

DJ Wanda a slabit 8 kilograme si mananca de patru ani aceleasi alimente!
Este dependenta de yogofiber! DJ Wanda a decis in urma cu patru ani ca este timpul sa-si schimbe radical stilul de alimentatie, astfel ca a renuntat complet la dulciuri si la orice alimente ce contin sare grasimi.
Citeste pe PRO TV Magazin

RSS

Top articole

Loto 6/49

20 martie
  • 29
  • 34
  • 24
  • 6
  • 14
  • 1

Noroc


3229334

Business Magazin

52 de lucruri utile pe care trebuie neapărat să le ştii - GALERIE FOTO
Peste 100 de ani, 500 de milioane de conturi de pe Facebook vor aparţine unor persoane decedate; numele complet al păpuşii Barbie este Barbara Millicent Roberts, distanţa medie parcursă în fiecare an de un lift este jumătate din lungimea ecuatorului; Adolf Hitler a fost ales <omul anului> de revista Time în 1938; bomba cu hidrogen este o armă care nu lasă urme de sânge, ci doar cenuşă radioactivă pe o rază de 20 km.
Citeste pe Business Magazin

Ziarul Financiar

Top 15 creşteri şi scăderi pe piaţa auto: mărcile scumpe şi camioanele sunt pe plus, cele de volum pe minus
Şaptesprezece mărci auto dintr-un total de 44 comercializate în România au înregistrat vânzări în creştere în primele patru luni ale acestui faţă de perioada similară a anului trecut, arată o analiză a ZF pe baza statisticilor Aso­cia­ţiei Producătorilor şi Importatorilor de Automobile (APIA). Analiza mai arată şi că alte trei mărci au realizat vân­zări după ce în statistica aferentă aceleiaşi perioade din 2011 nu livraseră nicio maşină.
Citeste pe Ziarul Financiar

Mediafax

Are 43 de ani, dar nu renunţă la ţinutele sexy. Cum arată Kylie Minogue în noul ei videoclip - VIDEO
Kylie Minogue este una dintre femeile care odată cu trecerea anilor ne surprinde cu frumuseţea şi silueta ei de invidiat. Artista se află într-o formă de zile mari şi asta se poate observa şi din videclipul noului său single, "Timebomb".
Citeste pe Mediafax

Mediafax

Angajez Formator Manichiura Unghii False Coafor Cosmetica Make Up Cluj Napoca
Scoala De Infrumusetare angajez profesor de hair-styling, coafor, cosmetica, manichiura pedichiura unghii false, make up artist, in...

VAND IN DEJ APARTAMENT 3 CAMERE ULTRACENTRAL
Apartament cu 3 camere, 2 bai, 2 balcoane, modificari interioare, usi interioare noi, parchet, loc parcare curte interioara, etaj1...

ANGAJAM TINERE PENTRU WEBCHAT!
Job full-time sau part-time? Studio sau propria locuinta? Acum ai posibilitatea de a-ti alege singur locul de munca deoarece...

CAUTAM MODELE PENTRU WEBCHAT!
Doresti sa lucrezi din propriul camin sau din studio? Xvision Studio angajeaza fete pentru videochat oferind carte de munca,...

SALTELE MEMORY FOAM ...LIVRARE GRATIS!!! PERNA MEMORY CADOU!
Magazinele INTERRIORE situate in Cluj Napoca, Sensul Giratoriu Marasti ( in interiorul cladirii cu POSTA ROMANA) si Piata Cipariu...
Adauga anunt

Pro Motor

Ghiciţi ce maşină se află sub ”hainele” acestui Aston Martin DBS
Nu vă grăbiţi să afirmaţi că ”E Aston-ul din filmul cu James Bond ”Quantum of Solace”! ”, deoarece greşiţi amarnic. E o replică, bazată pe...? Vă provocăm din nou: ce maşină stă la baza acestei replici?
Citeste pe Pro Motor

CSID

Ce să mănânci ca să scapi de durerile menstruale (21:00)
Regimul alimentar trebuie să excludă carbohidraţii rafinaţi: zahăr alb sau brun, produsele de cofetărie şi patiserie, dulciurile, biscuţii, ciocolata, mierea, fructele uscate, sucurile de fructe.
Citeste pe CSID

Onemagazine

Topul celor mai "hot" femei din lume
Fotomodelul Bar Rafaeli, fosta iubită a actorului american Leonardo DiCaprio, ocupă prima poziţie în topul celor mai "fierbinţi" femei din lume întocmit de o revistă pentru bărbaţi, informează contactmusic.com, citat de Mediafax.
Citeste pe Onemagazine
Sibianul.ro › Ce trebuie să ştii? › Cum să dai zăpada la o parte fără să te accidentezi

Cum să dai zăpada la o parte fără să te accidentezi

de Dan Coclici |  24 ianuarie 2011
Cum să dai zăpada la o parte fără să te accidentezi
Cum să dai zăpada la o parte fără să te accidentezi

De obicei, cate un mascul din familie se ofera sa dea zapada. Dar ce te faci daca este mai sedentar sau mai batraior? Ii recomanzi cateva dintre sfaturile expertilor americani in traumatologie care anual se confrunta cu sute de accidentati din cauza zapezii si lopetii!

In primul rand, expertul Kara Smith de la Centrul de fitness de la Universitatea Loyola din Chicago sustine ca actiunea de curatare a zapezii cu lopata echivaleaza cu ridicarile rapide de greutati mari la sala. Asa ca, fiind vorba despre fitness curat, este necesara o incalzire de 5-10 minute inainte de orice miscare cu lopata.



Aceasta poate consta in miscari de brate combinate cu o plimbare in pas alert. In al doilea rand, medicii interzic cu desavarsire aceasta activitate persoanelor care au probleme cu spatele.

Apoi, sunt utile si alte recomandari cum ar fi: purtarea hainelor in straturi, ca sa poate fi eliminate una cate una, dupa un efort indelungat, in functie de temperatura de afara. Apoi, specialistii recomanda o lopata usoara si mica, pentru a evita greutatile mari.

De asemenea, pentru ca forta sa fie distribuita uniform, bratele trebuie sa stea la distanta pe coada lopetii. Apoi, forta trebuie sa vina din picioare, si nu din musculatura spatelui, genunchii trebuie usor flexati, iar pe cat posibil, zapada trebuie impinsa si nu ridicata.

Află mai multe de pe www.csid.ro

printeaza
trimite pe mail
twitter
facebook

Cuvinte Cheie: zapada, accident, nameti, sala de forta, fitness, durei de spate, streching, hidratare

Nota 1,00 din 1 voturi. Da o nota acestui articol:

Articole din aceeaşi secţiune

Comentarii:


Campurile marcate cu rosu nu sunt valide!

Comentariul a fost adaugat!

Nume:


Email:


Titlu:


Adauga comentariu:
Nu exista comentarii
 
 

Revista presei

Dana Rogoz a fost cerută în căsătorie
Dana Rogoz se mărită. Vedeta a ţinut să-şi anunţe fanii pe blogul ei, unde a şi postat o fotografie cu inelul de logodnă, pe care scrie “DA”.

 
citeste
sursa: Pro TV Magazin
 

Cât au cheltuit românii de Paşte
Jumătate dintre românii care au participat la un sondaj au declarat că bugetul alocat pentru cumpărăturile de Paşte în acest an este cuprins între 100 şi 500 de lei, în timp ce unul din...

 
citeste
sursa: Gandul
 

Cine se află în spatele „doamnei de cupru“ care cumpără toată producţia de la Cupru Min?
Conform informaţiilor furnizate de Ministerul Economiei, producţia de concentrate de cupru (cu o puritate de 20%) a Cupru Min este achiziţionată de SRL-ul Ronefer Voluntari, o firmă cu şase...

 
citeste
sursa: Ziarul Financiar
 

Un kilometru de autostradă în România poate să coste şi 3,5 milioane de euro
Cea mai ieftină autostradă construită în ultimii ani în România este Timişoara-Arad, unde costul pe kilometru se ridică la circa 3,5 milioane de euro, potrivit unei analize a ZF pe baza...

 
citeste
sursa: Ziarul Financiar
 

Dacia va produce trei noi modele în 2012 în Maroc
Renault a inaugurat astăzi în Tanger, Maroc, cea mai nouă uzină a grupului francez unde începând cu acest an va produce trei noi modele Dacia destinate în special pieţei vest-europene. Pe...

 
citeste
sursa: Business Magazin
 
 
 
COPYRIGHT © 2003-2007 PubliMedia International SA
Statistici SATI